About Peak Sante

Christina Della Rocca N.D., CWEC, FNLP, MASS.d.

Spécialiste en santé au travail,

Coach en bien-être et performance exécutif,

Praticienne spécialisée en mieux-être

Naturopathe | Nutrition fonctionnelle | Massothérapie | Drainage lymphatique | Entraînement

À propos de Peak Santé.

Fondatrice de Peak Santē, Christina Della Rocca et son équipe offrent des programmes et services de mieux-être en entreprise depuis plus de 25 ans, ayant accompagné des milliers d’individus, de cadres et d’organisations tout au long de sa carrière.

Toujours portée par la recherche de l’excellence et le souci de demeurer à l’avant-garde de l’industrie de la santé et du mieux-être, Christina est une spécialiste multidisciplinaire possédant une vaste expérience, autant en solutions de mieux-être organisationnel qu’en gestion d’une pratique privée florissante.

Christina se distingue par sa capacité à avoir une vision d’ensemble, à évaluer et harmoniser les besoins de chaque organisation et de ses employés, puis à concevoir et déployer une stratégie globale orientée vers la réussite.

Ses clients apprécient son approche hautement compétente, personnalisée, efficace, durable et axée sur l’action…. une approche qui génère des résultats concrets.

Appuyée par une équipe dynamique de professionnels en santé, en conditionnement physique et en mieux-être, Christina adopte une approche très concrète et engagée auprès de chaque organisation et de ses employés. Surtout, elle excelle à inspirer les personnes à passer à l’action et à viser leur propre version du mieux-être optimal, favorisant ainsi la performance individuelle et organisationnelle.

Christina Della Rocca et l’équipe de Peak Santē constituent un atout précieux pour toute organisation et ses employés.

Passionnée par le développement personnel et professionnel de toutes les personnes qui l’entourent, Christina adopte une approche dynamique, personnalisée et hautement compétente en santé et mieux-être, qui inspire les gens à transformer leur vie, une étape à la fois.

Mon parcours et mes formations

Mon travail en santé et mieux-être s’est construit sur une base solide, à la fois centrée sur l’humain et orientée vers la performance.

J’ai obtenu mon diplôme de l’Université Concordia en Loisirs et études thérapeutiques à Montréal (Québec), puis j’ai poursuivi ma formation avec des cours en affaires, psychologie et sciences de l’exercice à l'université de Concordia et à Université de McGill à Montréal, Québec.

Durant mes études, j’ai effectué des stages à l’Hôpital Douglas, ainsi que dans des gyms, des centres jeunesse et des milieux de soins de longue durée — des expériences qui ont façonné ma capacité à accompagner des clients ayant des besoins variés, à différentes étapes de la vie.

Par la suite, j’ai obtenu des certifications en entraînement privé et en nutrition sportive auprès de C.O.R.F.I.T, Les Entreprises André Begin, F.I.T.T. et CAN-FIT-PRO. Je suis également certifiée F.I.T.T. et CAN-FIT-PRO pour enseigner des cours de groupe, et certifiée CSEP/CPAFLA pour réaliser des évaluations de santé et de condition physique ainsi que du counseling en habitudes de vie.

Au fil des années, j’ai complété d’autres certifications et ateliers en entraînement, biomécanique, culturisme, préparation physique sportive et nutrition, des outils variés qui m’ont permis d’aider mes clients à bâtir un mode de vie plus sain et plus fort, à travers le mouvement et l’alimentation.

Bien-être au travail

Très tôt dans ma carrière, j’ai connu une demande croissante dans le marché pour des solutions de santé et de mieux-être en entreprise. J’ai alors commencé à offrir des séminaires et des ateliers, ainsi qu’à déployer des cours de conditionnement physique, de l’entraînement privé et des évaluations physiques au sein d’organisations de la grande région de Montréal, appuyée par une petite équipe engagée et dévouée.

Parmi mes clients corporatifs figurent :

Assanté Financial Services Ltd.
Brown’s Shoes
Ville de Beaconsfield, Head Office
Beaconsfield Library
Cimétiere Notre-Dame
CIUSSS Montreal
Concordia Sport Medecine
Centre de Tourisme du Canada/Canada Tourism Center
EHEIM North America Inc.
Jewish General Hospital
Holiday Inn Pointe-Claire
KONE Canada
McKesson Canada
Technopark Montreal
Le 999 de Maissoneuve Ouest.
Maxxam Inc.
MBS Technologies Inc.
Merck Frosst International
Merrill Lynch Canada
Messagerie Benjamin
Michael Kors Canada
Mitech Industries
Montreal Shipping
My Family Canada
Pfizer Canada
R.C. Hagen Inc.
SJS Technologies
Sony Canada Inc.
Steltor Canada
TD Bank Inc.
UAP Canada Inc.

Une crise de santé personnelle

Tout a pris une profondeur nouvelle lorsque ma propre santé a exigé un niveau de conscience différent.

À 27 ans, je me suis retrouvée à l’Institut de cardiologie de Montréal. Après plusieurs examens médicaux, j’ai reçu un diagnostic d’ulcère à l’estomac, une condition développée à la suite d’un mode de vie surchargé. Même en tant que professionnelle de la santé et du conditionnement, j’ai été surprise. Mais ce moment est devenu un véritable point marquant dans ma vie.

Avec le soutien d’une naturopathe et de mon médecin de famille, j’ai pu guérir de façon intégrative, en combinant le meilleur de la médecine conventionnelle et des approches naturelles. Cette expérience ne m’a pas seulement aidée à retrouver ma santé... elle a réorienté mon parcours.

Retour aux études : médecine naturelle et formation continue

De retour aux études en Médecine naturelle

Ce cheminement m’a ramenée sur les bancs d’école pour étudier la médecine naturelle. J’ai suivi ma formation de naturopathe à L’Institut de Médecine Naturelle à Montréal — un programme intensif et profondément transformateur de 7 ans.

Je continue de suivre des cours à option chaque année et d’assister régulièrement à des conférences afin de rester à jour sur la recherche, les outils et les meilleures pratiques. Je suis membre licenciée de L’Ordre des Naturothérapeutes du Québec.

Massothérapie et drainage lymphatique

En cours de route, j’ai découvert une véritable passion pour la massothérapie.

Aujourd’hui, en tant que massothérapeute, j’offre une expérience signature à la fois enveloppante et recentrante, conçue pour aider les clients à se déposer, corps et esprit. Bien que je sois formée en massage thérapeutique et en tissus profonds, mon approche privilégie une expérience sensorielle et restauratrice qui favorise l’équilibre, le calme et une détente profonde.

J’ai complété ma formation en massothérapie et en drainage lymphatique à L’Institut de Médecine Naturelle, Montréal, Québec. Mon parcours d’études a notamment inclus : anatomie, massage neuro-sensoriel de relaxation, massage thérapeutique, massage de relaxation, drainage lymphatique, rééducation respiratoire et médecine énergétique.

Je suis membre licenciée de L’Ordre des Massothérapeutes et Thérapeutes en Drainage Lymphatique du Québec.

Une pratique ancrée dans l’intégration

Depuis cette prise de conscience liée à ma santé, j’intègre les principes de la médecine naturelle dans ma pratique afin de mieux accompagner mes clients, toujours dans le respect de ma domaine d'expertise et, lorsque pertinent, en collaboration avec leurs médecins.

Développement de ma pratique

Après l’université, j’ai fondé Exercise Plus Solutions Santé, une entreprise offrant de l’entraînement privé, des cours de groupe, des conférences, du soutien en nutrition sportive et des évaluations de condition physique.

Un an plus tard, j’ai ouvert The Fitness Appraisal Center, situé au Monster Gym à Dollard-des-Ormeaux (Québec), où je réalisais des évaluations de santé et de condition physique et offrais du coaching en alimentation.

J’étais très motivée, j’aimais profondément soutenir les gens, et en moins d’un an, ma pratique était complète.

Ces années ont façonné ma façon de travailler aujourd’hui...

Avec une approche rigoureuse, personnalisée et axée sur des résultats durables. Avec le temps, ma pratique a évolué au-delà du fitness vers une approche plus intégrée, soutenant l’énergie, la régulation du stress, la récupération et la résilience à long terme.

Cette évolution est maintenant au cœur de Peak Santē et des programmes que j’offre aux individus, aux exécutifs, et aux organisations.

Avec plus de 25 ans d’expérience et une formation avancée en nutrition holistique, coaching en santé, approches thérapeutiques corporelles et conditionnement physique axé sur la performance, j’apporte une perspective intégrative et globale de la santé et du potentiel humain.

J’accompagne mes clients à identifier des ajustements stratégiques qui harmonisent la physiologie, les habitudes et le mode de vie — afin de générer des résultats durables, mesurables et alignés avec leurs objectifs de bien-être et de performance.

Christina Della Rocca, ND, CEWC, FNLP, MASS.d., B.A.S.

Certifications & Accreditations

Ordres des Naturothérapeutes du Quebec

Licensed Naturopath and Accredited Member (O.N.Q.)

Ordres Massothérapeutes et Thérapeutes en Drainage Lymphatique du Quebec

Licensed Massage and Lymphatic Drainage Therapist and Accredited Member (AMTMDL)

Certified Functional Nutrition & Lifestyle Practitioner (FNLP)

Certified by the Functional Nutrition Alliance (FxNA)

Certified Executive Wellness Leadership Coach & Program Facilitator

Certified by the Workplace Wellness Center of Excellence (WWCOE)

The Canadian Society for Exercise Physiology, Montreal, Quebec

Certified Health & Fitness Appraiser and Counselor

Certifed Personal Fitness Trainer Accreditations

C.O.R.F.I.T
CAN-FIT-PRO
Les Entreprises Andre Begin
F.I.T.T
Strength Conditioning
Posturology

Certified Group Exercise Instructor

F.I.T.T., Montreal Canada

Education

Concordia University, Montreal, Quebec

B.A.S Therapeutic Recreation. Elective classes in Business, Psychology, and Exercise Science

L'Institut des Massothérapeutes et Thérapeutes en Drainage Lymphatique du Quebec

Massage Therapy and Lymphology licensing programs. Fields of study include : Anatomy, Neuro-sensory massage, Therapeutic Massage, Relaxation Massage Lymphatic Drainage Massage, Stretching

L'Institut des Naturothérapeutes du Quebec, Montreal, Quebec

Professional Naturopathic Licensing Program
Fields of study study include: Anatomy, Mental Health, Genetics, Iridology, Herbology, Human Sexuality, Aromatherapy, and Ethics.

Workplace Wellness Center of Excellence (WWCOE)

Certified Executive Wellness Leadership Coach & Program Facilitator program.

Functional Nutrition Alliance

Functional Nutrition and Lifestyle Practitioner Certification Program.

The Institute for Integrative Nutrition, New York City

Professional Health Coach Training and Certification Program.
During my training, I studied over 100 dietary theories, practical lifestyle management techniques, and innovative coaching methods with some of the world’s top health and wellness experts. Instructors included Dr. Andrew Weil, Dr. Deepak Chopra, Dr. David Katz, Dr. Walter Willett, Geneen Roth, and many other leading researchers and nutrition authorities.